Terapia Cognitivo-Comportamental · Presencial e online
Terapia para ansiedade com TCC
Para quem sente a cabeça acelerada, dificuldade de desligar e preocupação constante. Um processo estruturado, com objetivos combinados juntos e no seu ritmo.
- ProfissionalCRP 00/00000
- AtendimentoPresencial e online
- AbordagemTerapia Cognitivo-Comportamental
Para quem é
Sinais de que pode ser hora de buscar ajuda
Se você se reconhece em algumas destas situações, conversar com uma psicóloga pode ajudar.
Preocupação que não desliga
Pensamentos que voltam o tempo todo e dificuldade de se concentrar no presente.
Corpo em alerta
Tensão, coração acelerado, sono agitado ou cansaço que não passa.
Evitar situações
Deixar de fazer coisas importantes por medo de como vai se sentir.
Sobrecarga no dia a dia
Sensação de estar sempre atrasada(o) ou devendo algo, mesmo descansando.
Como funciona
O primeiro passo pode ser simples
O primeiro contato serve só para tirar dúvidas e ver se faz sentido começarmos.
Você me chama
Uma mensagem no WhatsApp dizendo que gostaria de saber mais.
Conversamos
Tiro suas dúvidas sobre formato, horários e processo.
Combinamos o horário
Escolhemos juntos um horário fixo na semana.
A sessão acontece
Você recebe o link e entra pelo celular ou computador.
Sobre mim
Prazer, eu sou a Helena
Sou psicóloga e atendo adultos que querem entender melhor o que sentem e construir novas formas de lidar com o dia a dia.
Formação
- Graduação em Psicologia (instituição fictícia)
- Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (instituição fictícia)
- Supervisão clínica contínua
Dúvidas frequentes
Antes de começar
Como é a primeira sessão?
Conversamos sobre o que te trouxe até aqui e sobre o que você espera da terapia. A partir disso, combinamos os próximos passos.
Como funciona o atendimento online?
Por videochamada, em uma plataforma segura. Você precisa apenas de internet e de um lugar reservado.
Quanto tempo dura o processo?
Depende dos objetivos de cada pessoa. Revisamos juntos o andamento ao longo do processo.
Por que o valor não aparece no site?
O Código de Ética da Psicologia orienta que o preço não seja usado como propaganda. O valor é informado na primeira conversa, antes de qualquer compromisso.
Se algo daqui fez sentido, podemos conversar.
O primeiro contato pode ser só para tirar dúvidas.